MAGRA e/ou FELIZ?

Nossa, quer acabar com uma mulher, diga -"SUA GORDA!" a ela... E é sério isso gente!! Estamos todas sempre em busca de menos 1 quilinho, ou uns quilinhos... Insatisfeitas? Sempre!!! Parece sina, agora falo por mim, mas a briga com as refeições é constante. Queremos estar magras, ou magérrimas. Não importa se saudáveis (muitassss pensam assim), mas magras. Eu já pensei assim, confesso. E acredito que tenha várias amigas hoje que com certeza não priorizam a saúde e sim a magreza! Temos que optar: ser feliz ou ser magra? Será??? Esse padrão de beleza de hoje não é fácil não... senhor!! Entrar num vestidinho justo e se achar linda, é para poucas, garanto. E com os 30 então... mais difícil ainda! Mas o prazer de se entrar naquele vestidinho dos sonhos e se achar linda, divina, uma deusa, tem o seu valor!!! E é aí que está a chave do sucesso! O prazer está em você se achar linda. Em você se achar poderosa com o seu "envelope". Porque essa sensação de poder é passada para as outras pessoas, ficamos de fato muito mais auto-confiantes, mais poderosas mesmo! Afinal estamos nas ruas todos os dias nos expondo, expondo nossos corpos e é com eles mesmos que falamos também.

O que eu diria para ajudar as pessoas que querem emagrecer? Váááárias coisas, eu teria várias dicas para dar. Minha vida toda fiz regimes, corri atrás dos quilinhos a menos, mas nunca fui neurótica não. E também nunca fui magérrima, OK!! Nunca foi a prioridade da minha vida. Mas hoje estou mais concentrada em ser saudável, magra e feliz. E a primeira dica que eu teria para dar é: faça exercícios por prazer! Encontre uma forma, e ela existe sim, de fazer exercícios por prazer. Não importa que você leve meses até encontrar o que lhe traga esta sensação. Pode ser um esporte, uma aula de pilates, aulas de yoga, musculação (A-DO-RO!!!), natação, hidroginástica, dança, boxe, enfim... procure se dedicar a encontrar mesmo. Com todas suas forças. Porque seu corpo mesmo que você perca os quilinhos extras precisa ter formas interessantes, e isso você só adquirirá com exercícios. E quando você começa a perceber a diferença, meu amigo, é muito bommmmmmmm... Vale a pena, e não acontece do dia para a noite, esqueça! É algo para a vida toda, por isso devemos encontrar o prazer em fazê-lo. Dica 2: coma com prazer apenas o que você tem que comer! Bom, o que eu quero dizer com isso? Primeira coisa, vá até uma nutricionista e pegue uma dieta bouuuuua e gostosa para você (eu estou fazendo isso!). Não vá além do que você consegue ir. Ponha na dieta o que você gosta de comer, mas na quantidade correta. E faça de acordo. Essa parte eu a considero realmente a maaaaaaais difícil. Porque afinal se estamos acima do peso é porque comemos além do que precisamos. E é aí que está a minha dica. Juntamente com a dica 3: se comermos de 3 em 3 horas, você pode parar de comer antes de se sentir estufado, e pensar que não precisa comer tudo que tem na mesa, porque afinal daqui 3 horas você vai comer de novo. Pense sempre, -"comerei menos agora, daqui 3 horas tenho que ter fome de novo"... Outra coisa que me ajuda, dica 4: depois das refeições, quando vejo que não comi com exagero, corretamente, penso o quanto sou poderosa!!! É... poderosa mesmo... Você pode ou se sentir poderosa, ou irritada, uma loser por ter que passar por isso. É uma questão de escolha. Eu sinto que estou no controle do meu próprio corpo, o que me dá mais vontade ainda para continuar.

Agora depois de você fazer isso tudo, se olhar no espelho e se amar... aaaaaaa fala sério, nada melhor!! Até seu relacionamento irá fluir melhor, seu trabalho, sua vida... e é claro, que o mais importante nisso tudo é ser feliz do jeito que você está, porque podemos ser magras ou gordinhas, mas insatisfeitas NÃO! Xô prequiça, xô vidinha mais ou menos, queira o melhor, o maior, seja o que você sonha ser... alcance seu objetivo, você será mais feliz com toda a certeza do mundo!!! Optar hoje por ser mais feliz é ter a certeza cada vez mais próxima de você de um futuro com sucesso... Isso realmente influencia a sua vida INTEIRINHA!

Bom, eu já comentei que estou fazendo um regiminho básico, afinal sempre estou... Mas meus dias estão contados. kkkkkk Meu professor já me disse que vou engordar, como toda certeza #medo, lá na Itália. Um país onde se come bem, se bebe bem... as comidas são mais saborosas, gostosas, enfim... Ele até me deu uma dica de uma postagem para quando chegar lá: Meu primeiro quilo!!! kkkkkkkkkkkkk Aiaiaiai... nãoooooo, será???

Ah! Minha nutricionista é um máximo, me deu uma injeção de ânimo como ninguém, estou conseguindo seguir a risca a dieta, o que é muito difícil porque AMO chocolate! E já vejo resultados depois de 1 semana! Quem quiser, a indico mesmo: Karina Dotta (karina.dotta@yahoo.com.br) Que pessoa que faz a diferença!!! Uma amiga minha já foi e também amou, outra já está indo novamente em breve!

Espero ter ajudado... resolvi compartilhar essa minha fase, porque estou vivendo intensamente cada refeição... sempre pensando no resultado! Vale a pena!

Baci & Abbracci,
Marcella.